Proefles aanvragen

Freerunning in Groningen

De plek om jezelf te zijn!

Bij ons gaat het om meer dan freerunning, het gaat om het vinden van je eigen weg. Perfecte mix van sport en persoonlijke ontwikkeling.

Gratis proefles aanvragen

Freerunning in Groningen

De plek om jezelf te zijn!

Lekker sporten en goed voor de persoonlijke ontwikkeling. Ieder kind is welkom!

Gratis proefles aanvragen
Veiligheid op 1

Focus op 100% plezier

Gericht op ontwikkeling

Persoonlijke aandacht

Gratis proefles aanvragen

Freerun lessen

Onze freerunlessen bieden de nodige begeleiding en structuur om op een veilige manier de basisprincipes van freerunning aan te leren, zoals sprongen, vaults, wall runs en flips. Het is niet alleen een leuke manier om actief te blijven, maar ook om nieuwe vrienden te maken en je zelfvertrouwen te vergroten.

Meer info over lessen

Vrije training

Vrij trainen in freerunning is een vorm van zelfgestuurd leren, waarbij freerunners de vrijheid hebben om hun eigen vaardigheden en technieken te ontwikkelen en te verfijnen, met de steun van mede-freerunners. Onderzoek toont aan dat zelfontdekkend leren zeer effectief is, zowel voor kinderen als volwassenen, omdat zij het meeste leren door simpelweg dingen uit te proberen.
Meer info over vrije training

Voordelen van Freerunnen

Toegankelijk voor iedereen
Verbeterd de zelfvertrouwen
Gevoel van gemeenschap
Stimulering van creativiteit

Wist je dat Freerunning is geïnspireerd door de Vietnamoorlog als ontsnappingstechniek?

Onze freerunlocaties

Bezoek één van onze 4 unieke locaties voor onze lessen Freerunning!

Wilgenlaan, Selwerd
Doctor Bosstraat, Veendam
Sportlaan, Ten Boer
Multatulistraat, Groningen

Is Freerunnen veilig?

Onze lessen zijn aangepast om het risico op vallen en blessures te verminderen.

We gebruiken val-dempende materialen, zoals airbags en dikke en dunne matten, voor een juiste opbouw: landen op de airbag, dan de dikke mat, en tot slot op de kleine matten.

De trainers passen oefeningen aan op basis van het niveau van elk kind.

We beginnen met basisvaardigheden, zoals leren vallen.

Veelgestelde vragen

Wat is Freerunning?
Freerunning is een sport waarbij deelnemers op een creatieve manier of met snelheid obstakels kunnen overwinnen. Bij de creatieve manier voegen deelnemers meer stijl toe door middel van flips, draaien en andere tricks. Bij de snelheidsvariant gaat het erom zo snel mogelijk van punt A naar punt B te komen, waarbij deelnemers hun eigen manier kunnen gebruiken.
Zijn de kosten van de Freerunlessen te hoog?

Kom je in aanmerking voor de vergoeding van “Stichting Leergeld” of het “Jeugdfonds Sport & Cultuur”, dan kun je gratis Freerunnen bij Flexbeweging! Lees meer op onze pagina over de aanvraag.

Kan ik freerunnen leren zonder enige gymnastiekervaring?
Ja, freerunning is voor mensen met diverse achtergronden. Hoewel ervaring in gymnastiek of atletiek kan helpen, kunnen beginners met de juiste training en begeleiding natuurlijk ook nog steeds leren freerunnen.
Welke kleding is geschikt om te dragen tijdens het freerunnen?
Het is belangrijk om comfortabele kleding te dragen die je bewegingsvrijheid geeft. Voor schoenen is het aan te raden om te kiezen voor stevige sportschoenen met veel grip. Je kunt er ook voor kiezen om grip-sokken te gebruiken of op blote voeten te sporten.
Hoe lang duurt het om vaardig te worden in freerunning?
De tijd die nodig is om vaardigheden te ontwikkelen varieert per persoon, afhankelijk van factoren zoals natuurlijke aanleg, consistentie van training en individuele vooruitgang. Het kan enige maanden tot jaren duren om complexe bewegingen te beheersen.
Is er een leeftijdsgrens voor freerunning?
Er is geen specifieke leeftijdsgrens voor freerunnen, maar het is belangrijk om te beginnen met oefeningen die zijn aangepast aan jouw niveau en leeftijd.
Mag ik iemand meenemen naar de les?
Jazeker, het is wel belangrijk dat zij zich wel aanmelden voor een proefles. Daarbij kun je bij de opmerkingen neerzetten met wie hij of zij meedoet, zodat wij het goed kunnen regelen.
Is het toegestaan om tijdens de lessen te kijken?
Wij hanteren de regel dat er tijdens de lessen geen toeschouwers mogen zijn. Dit is omdat het voor de meesten afleidende factoren met zich meebrengt en we hebben gemerkt dat dit meestal ten koste gaat van de kwaliteit van de les. Echter, om de zoveel tijd organiseren we een kijkles, waarin de Freerunners kunnen laten zien wat zij hebben geleerd tijdens de lessen.
Wat is het verschil tussen freerunning en parkour?
Parkour legt de nadruk op efficiënte en snelle verplaatsing over obstakels met een focus op functionaliteit. Freerunning voegt hieraan toe door artistieke en acrobatische bewegingen te integreren voor expressie en stijl.
Heb je vragen? We helpen je graag :D